现在新型冠状病毒肆虐，做好预防感染十分重要，大家已知的预防方法有：少外出，带口罩，勤洗手，不聚集等之外，再为大家介绍3种预防效果十分好，甚至有一定杀毒治疗作用的方法。

第一种，金银花+菊花+绿茶泡茶喝。

金银花是一种中药材，在我们的生活中比较常见。金银花，被誉为“降火英雄”， 也有“植物抗生素”之美称。《神农本草经》记载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等。近日因有关专家证实具有抑制新型冠状病毒作用而被疯抢的双黄连口服液主要成分就含有金银花。

菊花是菊科植物菊花的干燥头状花絮，是常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。主要治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。菊花具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。

绿茶茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心去烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对辐射性病、心脑血管病、癌症等有效果。

前两天就有专家说喝茶可以预防新型冠状病毒，再加上金银花和菊花的清热解毒凉血化瘀之功效，三者放在一起泡茶饮，具有抗菌抗病毒和消炎作用。本人亲身经历的这种茶饮的作用，我以前有慢性咽炎，想了很多方法，吃了很多种药都不起作用，后来听信一个80多岁老中医的建议，用金银花、菊花和绿茶三者泡茶喝，我只喝了1个月就明显见效，喝了2个月就完全好了，至今10年左右了，重来没有在犯过，由于这种茶饮还是味道不错，我一直在喝，几乎感冒都没有过。

金银花和菊花很多药店和超市都有，也不贵，在这个疫情严重的时候，这是很好的预防方法，记住要用绿茶，不要用红茶。

（金银花+菊花+绿茶）

第二种，吃蒜泥。

大蒜的好处有：1、消炎杀菌。大蒜挥发油所含大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其是上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎和隐孢子菌感染有显著的功效；2、降血脂、抗动脉硬化。大蒜有效成分能显著降低高脂血症兔血脂，提示大蒜具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用；3、预防肿瘤、抗癌。大蒜素及其同系物能有效抑制癌细胞活性，使其不能正常生长代谢。

可见吃大蒜具有很好的消炎杀菌抗病毒作用，这段时间每天吃大蒜预防效果十分好。但大蒜气味较重，而且辛辣，很多人不喜欢，不过没有关系，下面教大家一个方法既降低了大蒜气味，也降低低了辛辣。

制作方法：取2-3头大蒜头，去掉外面片，用水清洗一下，然后每瓣分开，放在干净的菜板上，用切菜刀将每瓣蒜拍扁，这样就很容易将每瓣外面的皮去掉，再清洗一下，然后放入蒜臼子里再加一些食盐捣成蒜泥，如果没有蒜臼子,也可以用压蒜器压成蒜泥，不过没有用蒜臼子捣得好。捣好后盛入碗中，再多加一些麻油搅拌均匀，然后用保鲜膜覆盖放入冰箱中，放一天左右的腌制时间，就可以食用了。这样 ，不仅大蒜气味和辛辣味降低了，而且十分好吃，闻到气味就会有食欲。我最近每隔3天做一次，几乎每顿吃饭都吃，你也试试吧。

 （蒜泥）

第三种，用艾草煮水熏脚。

艾草除含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄铜、醇、多糖、微量元素及其他有机成分，这些微量元素能有效调节人体需求。而在药理研究方面发现艾叶具有抗菌抗病毒、平喘、镇咳、去痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能作用。

用艾叶煮水先熏脚，等水稍微凉再把脚放在水里泡，这样能有效去除虚火、寒火，而且艾叶熏脚时蒸汽挥发到室内，具有一定的杀菌消毒功效。

从中医理论来说，伤风感冒呼吸道感染都是寒邪入侵造成，在疫情严重的今天，我们一定要注意保暖，我们知道寒从脚生，每天或隔天用艾草煮水熏脚泡脚，可以有效防止寒气入侵人体，增强人体抵抗力，减少得新型冠状病毒肺炎的几率。

 （艾草熏脚）

至于说道保暖，在这个寒冷的冬季如果能保持家里始终20度左右多好，在北方由于每家都有集中供暖，不是问题，至于南方80%的家庭还没有安装水暖供暖，很多还是用空调供暖，由于空调是从人体头部吹热风，吹的人头晕乎乎的，但人体下部特别是脚还是冰冷的，特别是这种空气对流式供暖，很容易导致微生物和病毒的传播，这就是为何现在武汉的呼吸科病房就是再冷，也不允许开空调的原因。不仅是空调供暖，就是暖气片供暖由于也是以对流式热传导为主，也容易导致细菌和病毒的扩散传播，至于地暖，虽然是以辐射为主，但由于从从地板向上加热，会导致空气向上对流，会扬尘，也会导致细菌和病毒的扩散传播。最近几年新发明的踢脚线采暖散热器（踢脚暖），从房间四周向中间辐射散热，采用铝合金材质，是真正的辐射供暖方式，从人体脚部加热，脚暖头凉，不会扬尘，从供暖效果和健康上来说，是十分理想的供暖方式，唯一的不足就是初期安装成本稍微高一些，但后期使用成本较低，比地暖节能60%左右，比暖气片节能30%左右。没有安装水暖的，疫情过后就赶快安装吧，不要再心痛那一点钱了，毕竟健康是1，其他都是后面的0，没有健康，什么都没有。

（几种供暖方式优劣势对比）

以上是具有一定中医保健知识的德国银屋国际张工原创文章，欢迎转载，希望能让更多的人了解这几种预防的方法，不过可不要忘了点赞和注明转载出处啊。20200201